El meu cos. El meu plaer: Consciència Corporal per a Joves

Descripció: Grup de consciència corporal i relaxació per a joves.

Justificació: La pubertat i l’adolescència són unes fases molt intenses en tots els sentits, pels propis joves i pel seu entorn. Els canvis a l’organisme i sistema nerviós només són comparables al desenvolupament que té lloc durant els primers 4 anys de vida. Els cossos dels joves passen moltes hores de forma sedentària a causa de les demandes socials (educativa, mitjans de comunicació, etc.). Això dificulta els processos de desenvolupament i la saludable gestió energètica i emocional, dificultant les ja de per si complicades relacions. Una cultura del cos que ofereix eines per a aprendre a relaxar-se, a flexibilitzar-se i a entrar en contacte amb el propi cos aporta benestar als joves facilitant el seu procés maduratiu i una millor convivència amb ells.

Destinataris: Joves d’entre 14 i 18 anys. Objectius: Donar a conèixer els beneficis dels estiraments, la respiració profunda i la relaxació pel benestar diari.

Objectius: Donar a conèixer els beneficis dels estiraments, la respiració profunda i la relaxació pel benestar diari.